Wat ass Knöchel Arthrose?

De Knöchelgelenk gëtt dacks verletzt wéinst der schwéierer Belaaschtung, op déi se ausgesat ass. Sou eng Diagnos wéi Knöchel Arthrose ass net selten. Et gëtt onofhängeg vum Alter a Geschlecht vum Patient gesat. Wat ass Knöchel Arthrose a wéi kann et behandelt ginn?

Wat ass et?

Et gëtt eng enorm Laascht um Knöchel. Seng Funktioun ass de Kierper oprecht ze halen. Dank him geet eng Persoun a leeft. Mat enger Verletzung vum Knöchelsystem ass et extrem schwéier e vertraute Liewensstil ze féieren. Wat stéiert d'Aarbecht vum Knöchel?

Knöchel Arthrose, wat ass et? Dëst ass eng chronesch Gelenkkrankheet, déi sech duerch en degenerative Kurs charakteriséiert. Am Knorpel vum Gelenk ginn irreversibel Prozesser ausgeléist, déi zu formidabele Komplikatioune féieren.

Knöchel Arthrose entwéckelt sech lues a lues. Gesonde Gelenkflächen si elastesch a glat. Si bidden Polsterung ënner schwéiere Lasten a glatem Rutsch beim Fueren. Mat Pathologie, Tissu Trophismus a Metabolismus ginn gestéiert. D'Uewerfläch vum Gelenk gëtt inelastesch a rau. Wärend der Bewegung kommen d'Knorpel a Kontakt mateneen, wat zu Entzündung féiert. Wann Dir Gewiichter ophëlt, fällt d'Haaptbelaaschtung um Schanken, wat bedroht mat degenerativen Stéierungen.

Mangel u Behandlung féiert zu méi eeschte Stéierunge. Op 3-4 Etappen gëtt Schued am Knorpel an Tissu observéiert. De Synovium gëtt entzündegt. De Gelenk gëtt onbestänneg. D'Supportfunktioun gëtt verletzt. All dës Violatioune am Aggregat féieren dozou datt d'Bewegung onméiglech gëtt.

Arthrose (Osteoarthritis) ass eng vun den heefegste Gelenkkrankheeten déi eng zimlech grouss Zuel vu Leit beaflosst.

Ursaachen a Risikofaktoren

Wat ass d'Arthrose vum Knöchelgelenk, hu mir zortéiert. Loosst eis erausfannen wat seng Ursaach ass. Knöchel Arthrose gëllt als eng Pathologie vum Alter. Dëst ass wéinst altersbedingte Verännerungen am Kierper. Knorpel gëtt méi dënn, Schanken ginn onbestänneg a fragil. Wéi och ëmmer, an de leschte Jorzéngt ass d'Diagnostik vun Arthrose vum Knöchel vill méi jonk ginn. Esou Statistike sinn enttäuschend, well vill Patienten déi éischt Zeeche vun der Krankheet ignoréieren. Spéit Diagnos menacéiert ëmmer d'Entwécklung vu schlëmmen Komplikatiounen.

Déi provozéierend Faktore enthalen:

• Dislokatiounen;
• Plooschteren;
• entzündlech Krankheeten;
• Verletzung;
• iwwerschësseg Gewiicht;
• gestéiert Metabolismus;
• onbestänneg kierperlech Aktivitéit;
• onbequemen Schong unzedoen;
• Autoimmun an endokrine Krankheeten;
• Osteochondrose.

Klinesch Symptomer

Knöchel Arthrose gëtt unerkannt duerch déi folgend Features:

1. Péng. Et ass mëll am Ufank a schéngt nom Spazéieren oder kierperlecher Ustrengung. Heiansdo wann eng Persoun an enger onbequemer Positioun ass. Mam Fortschrëtt vum pathologesche Prozess verstäerkt de Schmerzsyndrom a mécht sech Suergen schonn am Rescht.
2. Schwellung an Entzündung. Dës Schëlder erschéngen géint den Hannergrond vu Verletzungen an Dislokatiounen. D'Kierpertemperatur an der betroffener Regioun klëmmt.
3. Klickt. Wann d'Knöchel betraff ass, ass de Klick "dréchen" a verursaacht en Attack vu Péng.
4. Dislokatioun oder Subluxatioun. Wéinst der Ausdehnung an der Degradatioun vum Knorpelgewebe gëtt de Gelenk onbestänneg. Schanken kënne verschwannen a falen aus der Gelenkkapsel. Dës Ännerunge verursaachen Attacken vun akuten Schmerz.
5. Gelenksteifheit. Wann Knorpelgewebe ersat gëtt, hält de Knochengelenk op normal ze funktionéieren, wat seng Mobilitéit negativ beaflosst.
6. Gemeinsam Deformitéit. D'Symptom erschéngt bei 3-4 Stadien vun Arthrose. Osteophyten féieren och zu Krümmung vum Knöchel.

Wann ee vun de Symptomer erscheint, ass et recommandéiert en Dokter direkt ze gesinn. Rechtzäiteg gestart Behandlung ass e Schrëtt a Richtung Erhuelung.

Arthrosis vun de Gelenker vum Fouss a Knöchel ass charakteriséiert duerch luesen Fortschrëtt mat enger lueser Entwécklung vu klineschen Manifestatiounen iwwer e puer Joer.

Klassifikatioun an Etappen

D'Krankheet entwéckelt sech op verschidde Manéieren. Bei e puer Patienten, e puer Joer passéiere vun den éischte Schëlder op déi lescht Etapp, an anerer gëtt déi séier Entwécklung vun der Krankheet observéiert. D'Geschwindegkeet hänkt vum Alter a vum Gesondheetszoustand vum Patient of, der Zäit vun der Start vun der Therapie. D'Symptomer vun der Arthrose vum Knöchelgelenk gi méi hell mam Progressioun vun der Krankheet.

Et gi véier Stadien vun der Arthrose:

1. Déi éischt Stuf ass dacks onnotéiert. Heiansdo erschéngen moies Steifheit a Knöchelschmerz no schwéierem Ustrengung. Wann de Fouss beweegt, gëtt e charakteristesche Crunch héieren. Pathologesch Verännerunge sinn nach net sichtbar op Röntgenstrahlen, awer den zerstéierende Prozess vum Knorpel ass scho gestart.
2. Moies Steifheet gëtt verlängert. Et brauch 20-30 Minutten fir e Been z'entwéckelen. Heiansdo geschitt Lameness. Arthrose vum 2. Grad vum Knöchelgelenk gëtt um Roentgenogram unerkannt duerch de Wuesstum vum Knochengewebe, Verrécklung vun de Schanken.
3. Symptomer an 3 Etappen ginn ausgeschwat. Péng Suergen net méi nëmmen no enger schwéierer Belaaschtung, awer och am Rescht. Et ass schwéier fir e Patient ouni Schmerzlaf ze maachen. D'Lameness erhéicht. Crutches kënne gebraucht ginn. De betroffenen Gelenk ass geschwollen a deforméiert. D'Knöchelmuskelen Atrophie. Röntgen weist eng Verengung vum Gelenkraum, d'Bildung vun Osteophyten, Subluxatioun.
4. Etapp 4 ass déi schwéierst. Et entwéckelt sech als Resultat vum Mangel u Behandlung. De Knorpel gëtt zerstéiert, d'Uewerflächen vun de Gelenker sinn verschmolzelt. Spazéieren ass net méi méiglech.

Mat der Entwécklung vun der Knöchel Osteoarthritis gëtt et eng graduell Ännerung am Knorpel a Knochengewebe vun den artikuläre Flächen.

Diagnostik

Diagnos vun der Knöchel Arthrose baséiert op klineschen Symptomer an Informatioun kritt wärend den Examen. Laborstudien ginn als ineffektiv ugesinn, well et gi keng speziell Tester déi Pathologie detektéiere kënnen. Wärend der Remission Period sinn all Indikatoren bannent normale Grenzen, mat enger Verschlechterung vun der Krankheet, e klineschen Bluttest weist en héijen Niveau vum C-reaktiven Protein an ESR. Dës Indikatoren weisen datt de pathologesche Prozess schonn ugefaang huet.

Fir d'Diagnos ze bestätegen, ginn instrumental Methoden benotzt:

• Röntgenbild;
• Magnéitesch Resonanzvirstellung;
• Ultraschall;
• Schanken scintigraphy;
• diagnostesche Gelenkpunktur.

Einfach Radiographie

Einfach Radiographie ass déi zouverlässegst an effektiv Method fir Krankheeten ze diagnostizéieren déi am Muskuloskeletalsystem optrieden. De Prinzip vun der Manipulatioun ass eng aner Absorptioun vu Röntgenstrahlen duerch Muskelgewebe. Weich Tissue erlaben Röntgenstrahlen duerchzekommen, awer haart Tissue absorbéieren. En Röntgen erlaabt Iech souwuel d'Krankheet selwer wéi hir Konsequenzen ze diagnostizéieren.

Konventionell Radiographie ass eng Method fir z'iwwerpréiwen an där eng kleng Quantitéit Röntgenstrahlen duerch de Kierper oder en Deel vum Kierper vum Mënsch iwwerdroe ginn.

De Snapshot erlaabt Iech ze gesinn:

1. Den Zoustand vun de Schankenflächen an der Artikulatioun.
2. D'Form, d'Gréisst an d'Arrangement vun de Strukturen am Gelenk si relativ zueneen.
3. Den Zoustand vum Stoff.
4. D'Gréisst vum gemeinsame Raum.

Dës Indikatoren hëllefen den Dokter den Typ an den Ausmooss vum gemeinsame Schued ze bestëmmen. Wann d'Donnéeën net genuch sinn, verschreiwen d'Dokteren aner Studien.

Mat Arthrose vum Knöchel gëtt en Röntgen an dräi Projektiounen ausgefouert:

• Säit;
• zréck;
• zréck mat engem Fouss no bannen geréckelt.

D'Krankheet ass charakteriséiert duerch déi folgend Ännerungen:

• Reduktioun vum gemeinsame Raum;
• d'Präsenz vun Osteophyten;
• Knochen Knorpel Ersatz (subchondral Sklerose);
• kleng Lächer am periartikulären Deel.

Nuklear magnetesch Resonanz

Nuklear magnetesch Resonanz (NMR) als diagnostesch Method erlaabt Iech déi Deeler vum Kierper ze studéieren wou Waasser ass. D'Bild weist Schanken an donkel Faarf, well se manner Waasser enthalen, awer Muskelgewebe, Scheiwen an Nerven ginn méi hell ugewisen. MRI erlaabt Iech déi geringsten Ännerungen an der Struktur vum Knochengewebe a Gelenker z'entdecken. D'Studie gëtt och u Patienten virgeschriwwen virum gemeinsame Prothetik. YMG huet en Nodeel - en héije Präis.

Bei der nuklearer Magnéitescher Resonanz gëtt eng Ännerung vun den Eegeschafte vu Waasserstoffmoleküle ënner dem Afloss vun engem staarke Magnéitfeld opgeholl.

Magnetesch Resonanz Imaging

Magnetic Resonance Imaging (MRI) ass eng alternativ diagnostesch Method déi Iech erlaabt déi ligamentös Struktur vum Gelenk, Muskel a Knorpelgewebe suergfälteg z'iwwerpréiwen. Mat der Hëllef vun engem MRI bewäert den Dokter den Zoustand vun den ënneschte Been Gelenker. Baséierend op den Ëmfro Daten gëtt Pathologie an engem fréie Stadium vun der Entwécklung opgedeckt.

Den diagnostesche Prinzip baséiert op der Belaaschtung vu Radiowellen a staarker magnetescher Stralung. D'Magnéitfeld benotzt ass net geféierlech a mécht keng gesondheetlech Gefor aus.

MRI ass kontraindizéiert am Fall vu geeschtege Stéierungen, wärend der Schwangerschaft an an der Präsenz vun Metallobjekter am mënschleche Kierper.

Bei der Diagnostik vun Arthrose vum Knöchel gi klassesch (zougemaach) MRI Maschinne benotzt, well se eng besser Bildqualitéit hunn. Eng MRI Maschinn ass e grousse, zylindresche Rouer mat engem Magnéit ronderëm. De Patient läit op engem speziellen Dësch. D'Knöchel ass fixéiert mat enger spezieller Spiral. D'Prozedur dauert 30-40 Minutten. D'Studie ass absolut schmerzlos. Patienten kënnen Hëtzt am ënneschte Been Beräich fillen.

Ultraschall

Ultraschalluntersuchung gouf wäit an der Medizin benotzt zënter den 90er vum zwanzegsten Joerhonnert. Dës Technik huet sech gutt bewisen fir korrekt Diagnosen ze maachen. En Ultraschall Scan gëtt och fir Arthrose vum Knöchelgelenk gemaach.

Haut ass Ultraschalluntersuchung net vu besonnescher Wichtegkeet bei der Diagnostik vun Osteoarthritis, well et erlaabt net eng genuch gutt Studie vun de beschiedegte Gelenker.

Den Apparat mat deem d'Studie ausgefouert gëtt produzéiert Wellen mat Ultrafrequenzen. D'Wellen reflektéieren aus den Tissuë a ginn op de Monitor opgeholl. Baséierend op dat resultéierend Bild bestëmmt den Dokter d'Aart vu Pathologie. Fir d'Bild um Monitor kloer ze maachen, gëtt e spezielle Gel benotzt. Et eliminéiert Loftlücken a gëtt dem Sensor e bessere Rutsch.

D'Ultraschalluntersuchung schiedegt de Patient net, sou datt d'Prozedur vill Mol widderholl ka ginn. D'Virdeeler vum Ultraschall enthalen och niddereg Käschten an héich Genauegkeet.

Déi folgend Indikatoren sinn e kloert Zeeche vun Arthrose:

• Verdënnung vum Knorpel;
• d'Präsenz vu Knochenwachstum;
• Akkumulation vun der Effusioun an der Gelenkkavitéit (Synovitis);
• Verloscht vum Knorpelraum.

Bone Scintigraphie

Scintigraphie ass eng héichpräzis Studie déi, mat Isotopen ze benotzen, fäeg ass pathologesch Verännerungen an de Schanken z'entdecken. D'Dokteren deelen pathogen Foci an "kal" a "waarm". Am éischte Fall schwätze mir iwwer Zonen an deenen et keng Isotopen ginn. Dës Beräicher si schlecht mat Blutt geliwwert, a si si beim Scannen net ze gesinn. "Kale" Beräicher si Plazen, déi vu bösartigen Tumoren betraff sinn. An "waarme" Beräicher sammelen sech Isotopen séier un, a si gesi ganz hell aus wann se gescannt ginn. Esou Beräicher weisen d'Präsenz vun entzündleche Prozesser un.

D'Roll vun der Scintigraphie bei Arthrose ass bedeitend. D'Studie hëlleft d'Arthrose vun enger Rei aner Krankheeten z'ënnerscheeden wann d'klinesch Symptomer extrem ähnlech sinn.

Wärend der Knochenzintigraphie gëtt eng speziell Virbereedung mat spezielle markéierte Atomer am Kierper injizéiert.

Baséierend op d'Resultater vun der Scintigraphie mécht den Dokter eng klinesch Prognose a bestëmmt d'Behandlungsregime. Deen eenzegen Nodeel vun der Studie ass hir héich Käschte. Scintigraphie gëtt mat speziellen Ausrüstung ausgefouert, a leider kënnen net all medizinesch Institutiounen et leeschten et ze kafen.

Och wa radioaktiv Scannen eng sécher Prozedur ass, huet et ëmmer nach eng Rei Kontraindikatiounen:

• Schwangerschaft;
• Laktatiounsperiod;
• Barium enthalen Drogen ze huelen.

Wann eng radioaktiv Substanz injizéiert gëtt, erliewen e puer Patienten eng allergesch Reaktioun a Form vun Jucken an Ausschlag. Dës Nebenwirkungen verursaache keng Gefore a verschwannen eleng a kuerzer Zäit.

Gemeinsame Punktur

Joint Puncture ass eng diagnostesch Prozedur an där eng Nadel an d'artikulär Kavitéit agefouert gëtt fir Synovialflëssegkeet ze sammelen. Dës Flëssegkeet gëtt dann fir weider Fuerschung geschéckt. Baséierend op d'Daten kritt den Dokter en Ofschloss iwwer d'Natur vun der Krankheet an d'Bühn vun hirer Entwécklung.

Op den éischte Bléck ass eng Punktioun eng einfach Prozedur, awer et ass net. De Réckzuch vu Flëssegkeet aus der artikulärer Kapsel erfuerdert aussergewéinlech Genauegkeet vun den Dokteren. De Synovium ass ganz dënn an eng schweier Bewegung traumatiséiert et. Als Resultat entwéckelt en entzündleche Prozess. Potentiell Risiken enthalen och Infektioun. Et ass net schwéier d'Infektioun an d'Gelenkkapsel duerch schlecht steriliséiert Instrumenter ze bréngen.

D'Manipulatiounstechnik ass anescht fir all Joint. Beim Sammelen vum artikuläre Exsudat vum Knöchel gëtt d'Punktur vir gemaach, tëscht dem äusseren Knöchel an der Sehne vum extensor digitorum longus.

Diagnosesch Prouf vun intra-artikuläre Flëss erlaabt Labo Analyse an exklusiv entzündlech Arthritis.

Basis Prinzipien vun der Behandlung

No der Bestätegung vun der Diagnostik vun der Arthrose vum Knöchelgelenk, wäerten d'Symptomer net laang kommen. D'Behandlung gëtt direkt gestart. Déi weider Prognose hänkt vun engem gutt gewielte Behandlungsregime an der Rechtzäit vum Start of.

Arthrose ass eng verréckt Krankheet. Et kann net komplett geheelt ginn. D'Zil vun der Therapie ass degenerative Prozesser ze stoppen an d'Period vun der Remission ze verlängeren. Fir dësen Zweck verschreiwen d'Dokteren Medikamenter, Physiotherapie, Massage, Erhuelungsgymnastik a Folk Heilmittel. Wann all d'Konditioune erfëllt sinn, ass et méiglech op eng positiv Dynamik ze zielen, soss geet d'Krankheet weider.

Medikamentstherapie fir Arthrose

Ofhängeg vum therapeuteschen Effekt sinn d'Drogen a verschidde Gruppen agedeelt:

1. Entzündungshemmend oder Schmerzlinder. Dës Grupp vun Drogen zielt fir de Fokus vun der Entzündung ze eliminéieren an de Péng ze entlaaschten. Déi fréier anti-inflammatoresch Therapie gëtt gestart, wat d'Chancen méi grouss sinn fir de Gelenk ze retten. Medikamenter an dëser Grupp kënne a Form vu Pëllen a Salben produzéiert ginn.
2. Glukokortikoiden. Dës Medikamenter ginn verschriwwen wann déi uewe genannte Fongen net effikass sinn. Si ginn a Form vun enger Léisung fir Injektioun produzéiert. D'Medizin gëtt direkt an d'Gelenk injizéiert.
3. Chondroprotectors. Entworf fir d'Zerstéierung vum Knorpel ze luesen.

D'Behandlungsregime an d'Doséierung gi vum Dokter ausgewielt, baséiert op der Schwéierkraaft vun de Symptomer, dem Alter vum Patient, der Präsenz vu begleedende Krankheeten an anere Faktoren. Selwer Medikamenter ass geféierlech an verschlechtert dacks d'Situatioun, well vill vun den Drogen hunn eng Zuel Nebenwirkungen an hunn hir eege Kontraindikatiounen.

Features vun der radikaler Behandlung

Wann d'konservativ Therapie gescheitert ass, da sinn d'Dokteren gezwongen eng radikal Behandlungsmethod ze benotzen (chirurgesch Interventioun). D'Operatioun gëtt och gewise wann:

• sekundär (posttraumatesch) a primär Arthrose vun 3-4 Grad;
• Arthrose mat Komplikatiounen;
• konstant a schwéier Péng am Knöchel, strahlt op de Knéi;
• schwéier Lameness;
• Lähmung a Lähmung vun de Beenmuskelen;
• Verletzung vun der Flexioun-Extensor Funktioun vum Gelenk;
• Verletzung vun der Supportfäegkeet vum Fouss.

Chirurgesch Interventioun ass kontraindizéiert wann:

• de Patient ass ënner 12 Joer al;
• Fistelen ginn am Gelenk fonnt;
• de Patient huet eng Geschicht vun Diabetis, Häerzversoen;
• Infektiiv Krankheeten goufen am Beräich vun der proposéierter Interventioun fonnt.

Traditionell Behandlung

D'Dokteren gleewen datt d'Behandlung vun Arthrose exklusiv ënner der Opsiicht vun engem Spezialist soll ausgefouert ginn, awer se verleegnen net de positiven Effekt vu Folk Heilmittel. Alternativ Medizin wierkt als eng effektiv Prophylaxe déi hëlleft Symptomer ze eliminéieren an Erhuelung z'erhalen.

Folk Heilmittel sinn éischter symptomatesch Behandlung fir Arthrose vum Fouss.

Heembehandlung sollt mat Ärem Dokter koordinéiert ginn fir Nieweneffekter a Komplikatiounen ze vermeiden.

Traditionell Heeler empfeelen d'Knöchel Arthrose ze behandelen mat:

1. Burdock. Burdock Blieder wäschen mat Seef a fléissend Waasser. Bréngt d'Blieder mat der mëller Säit op Är Haut op. Fixéiert d'Spëtzt mat enger Bandage oder engem Film. Et ass besser de Kompress fir déi ganz Nuecht ze halen.
2. Mier Salz. Salz an enger Bratpfanne schneiden. Gitt et an eng Lengen Täsch a befestegt et op Äre Knöchel. Halt de Sak bis d'Salz ofkillt ass. Hëtzt lindert Péng. Sand, Lënsen, Buckwheat ginn och benotzt amplaz Salz.
3. Flieder. Gidd déi dräifach Köln iwwer déi flieder Blummen. Loosst d'Tinktur op enger donkeler a kaler Plaz fir 10-14 Deeg stoen. Reift dat betraffe Gebitt moies an owes.
4. Eeërbecher. Maacht d'Muschelen an engem Kaffismüller. Huelt dat resultéierend Pudder fir ½ Tsp. virum Iessen.

Vergiesst net datt d'Behandlung mat Folk Heilmittel net déi eenzeg Moossnam sollt sinn. Komplex Behandlung enthält Medikamenter huelen, Übungstherapie, Massage, Physiotherapie, Spa Behandlung. A fortgeschrattene Fäll gräifen d'Dokteren op radikal Moossnamen un - chirurgesch Interventioun.

Chirurgie

Fir Arthrose vum Fouss ginn déi folgend Aarte vun Operatiounen an der Medizin benotzt:

• Arthrodese vum Gelenk;
• Arthroskopie vum Gelenks;
• endoprosthetics.

Arthrodese ass eng Operatioun fir e Gelenk ze immobiliséieren. Et gëtt duerchgefouert fir den Gliedmaart vun der verluerene Supportfäegkeet zréckzekommen. Deen eenzegen Nodeel vun der Operatioun ass datt d'Schanken (Tibia an Talus) zesumme wuessen, wat zu Onbeweeglechkeet féiert. Arthrodese gëtt selten an der medizinescher Praxis benotzt.

Arthroskopie ass eng minimal invasiv Prozedur. Wärend der Operatioun mécht den Dokter kleng Inzisionen am Gelenkberäich an duerch se setzt en Arthroskop an (e spezielle Rouer um Enn vun deem eng Kamera installéiert ass). Mat der Hëllef ënnersicht a bewäert de Chirurg den Zoustand vun den intra-artikuläre Strukturen. Wann néideg, ginn Stécker vum beschiedegte Gelenk oder Bluttverhënner aus der Synovialflëssegkeet geläscht. Dës Manipulatioun ass manner traumatesch. Den eenzegen Nodeel vun der Arthroskopie ass datt de Risiko vum Widderhuelung ze héich ass.

Endoprosthetik ass eng lescht Auswee Behandlung. Et gëtt mat fortgeschratt Arthrose duerchgefouert. Endoprosthetik erlaabt Iech de betroffenen Gelenk deelweis oder komplett z'ersetzen. Als prothetescht Produkt ginn innovativ Prothesen mat moderniséierter Mechanik benotzt. E kënschtleche Gelenk dauert vun 10 bis 20 Joer.

Power Features

Fir e favorabelt Resultat z'erreechen, gëtt d'Drogenbehandlung mat Diättherapie ergänzt. Ernährungswëssenschaftler hunn eng speziell Diät entwéckelt fir d'Vergréisserung vun der Krankheet ze vermeiden a gläichzäiteg dem Kierper all déi néideg Vitaminnen an Nährstoffer ze bidden. D'Diät fir Iwwergewiicht Patienten spillt eng besonnesch Roll. Zënter Adipositas ass ee vun de Grënn fir d'Entwécklung vun Arthrose, ass d'Gewiichtkorrektur en integralen Deel vun der Behandlung.

De Patient muss eng Rei vu senge Gewunnechten am Alldag nei iwwerdenken, déi dozou bäidroen an de Fortschrëtt vun der Arthrose vum Fouss bäidroen.

Ernährungsberoder empfeelen sech un déi folgend Ernärungsbedéngungen ze halen:

1. Iessen dacks an a klenge Portiounen.
2. Drénkt op d'mannst 2 Liter Flëssegkeet den Dag.
3. Gitt Séissegkeeten a Salz op.
4. Déi lescht Molzecht ass net méi spéit wéi 18. 00.
5. Platen dierfen gedämpft, gekacht oder gebak ginn.

D'Haaptaufgab vun der Diät fir Arthrose ass eng equilibréiert a befestegt Ernärung. Faaschten ass net a Fro. Haart Diaken a Kierperreinigung maache méi Schued wéi gutt. Kalzium gëtt aus dem Kierper gespullt, wat noutwendeg ass fir d'Restauratioun vum Knorpel. En Ernärter hëlleft Iech eng deeglech Diät ze komponéieren.

Mat Arthrose ass et erlaabt Cerealien, Nuddelen, Mëllechprodukter, Kéis, Hülsenfrüchte, Geméis, Uebst, Roggenbrout, gedréchent Uebst, Nëss, Fësch, Gefligel Fleesch ze iessen. Heavy a fetteg Bäilagen, Liewensmëttel mat Faarfstoffer a Goûten, souwéi Pickelen, Marinaden, gefëmmt Fleesch, Fettbruten, Bäckereien, Gewierzer, Zoossen, Schockela, Glace, Kaffi an Alkohol sinn verbueden.

Präventioun vun Arthrose

Fir d'Entwécklung vun der Arthrose vum Knöchelgelenk ze vermeiden, empfeelen d'Dokteren präventiv Moossnamen ze huelen:

• droen bequem Schong ouni Fersen;
• bleift un eng Diät a drénkt genuch Flëssegkeeten;
• saisonal huelen Vitamin a Mineral Komplexe;
• Schwammen;
• méi an der frescher Loft trëppelen;
• eliminéiert exzessive Belaaschtung op d'Been;
• Hypothermie vermeiden;
• vun engem Dokter rechtzäiteg iwwerpréift ginn.

Mat existéierender Arthrose gëtt et recommandéiert de Liewensstil ze korrigéieren:

1. Fir vu schlechte Gewunnechten ze refuséieren. Et gouf bewisen datt si Stagnatioun vum Blutt an Tissue provozéieren an d'Zerstéierung vum Knorpel beschleunegen.
2. Maacht eng Rei Übungen fir de Knöchel waarm ze maachen.

Prognosen

Arthrose ass eng progressiv Krankheet. Ouni Behandlung féiert et zu irreversiblen Konsequenzen a komplette Onbeweeglechkeet vum Gelenk. Fréi Diagnos vun der Pathologie erlaabt Iech ouni radikal Moossnamen ze maachen. Medikamenter kënnen de pathologesche Prozess suspendéieren an den Zoustand vum Patient erliichteren. De Kampf géint d'Krankheet an de fréie Stadien ass ouni Komplikatiounen.